<!doctype html>
<html>
<head>
<meta charset="utf-8">
<title>无标题文档</title>
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1">
<meta http-equiv="x-ua-compatible" content="ie=edge">
<link rel="stylesheet" href="style/main.css">
<link rel="stylesheet" href="style/swiper.css">
<script src="script/swiper.js"></script>
<script type="text/javascript" src="jquery.js"></script> 
<script type="text/javascript" src="../uiframe/scripts/common.js"></script>
<script type="text/javascript" src="iosbridge.js"></script>
<script type="text/javascript" src="f1.js"></script>

<style type="text/css">
.swiper-container {
    width: 100%;
    /*height: 260px;*/
}
.swiper-slide {
  margin-right: 15px;
}
.swiper-slide img{
  width: 100%;
}
</style>
</head>
<body class="report-page">
<header style="background:url() top right;">
<a href="#" style="display:block;">
  <div class="report-tip">
  <h2>节气养生</h2>
  <p></p>
 </div>
 <div class="solar-terms">
  <p></p>
 </div>
 </a>
</header>
<script type="text/javascript">
  setJqBackground();
</script>
<div class="report-details-div">
	<div class="report-details physique">
 	<h2><span>●</span> 您的体质是</h2>
  <p>血瘀质</p>
  <span></span>
 </div>
 <div class="report-details">
 	<h2><span>●</span> 血瘀的您，被困扰的问题是...</h2>
  <!--<div class="details-pic">
  	<img src="images/thin.jpg" alt=""/>
   <img src="images/wh.jpg"  alt=""/>
   <img src="images/dark.jpg" alt=""/>
  </div>-->
<!-- Slider main container -->
<div class="swiper-container details-pic">
    <!-- Additional required wrapper -->
    <div class="swiper-wrapper">
        <!-- Slides -->
        <div class="swiper-slide"><img src="images/x1.jpg" alt=""/></div>
        <div class="swiper-slide"><img src="images/x2.jpg"  alt=""/></div>
        <div class="swiper-slide"><img src="images/x3.jpg" alt=""/></div>
        <div class="swiper-slide"><img src="images/x4.jpg" alt=""/></div>
        <div class="swiper-slide"><img src="images/x5.jpg"  alt=""/></div>
    </div>
</div>
 </div>
 <div class="report-details cureway">
 	<h2><span>●</span> 为何会血瘀？</h2>
  <span>▼ 	先天禀赋不足。</span>
  <span>▼ 	因外伤引起，所致血瘀。</span>
  <span>▼ 	七情内伤引起。</span>
  <span>▼ 	久病入络。</span>
  <span>▼ 	机体衰老致瘀。</span>
  
  <h2><span>●</span> 您需警惕的疾病有:</h2>
  <span>▼ 	易患癥瘕及痛证、血证等。</span>
  <span>▼ 	现代医学的出血、中风、冠心病等。</span>

		<h2><span>●</span> 要改善体质，需从下面注意：</h2> 
  <p>▼ 饮食原则：</p>
  <span>1. 	选用具有健胃、行气、活血化瘀功效的食物。</span>
  <span>2. 	适宜的蔬菜类：如白萝卜、油菜、茄子、韭菜、洋葱、黑大豆、黄豆、慈姑、香菇、黑木耳、大蒜、生姜、茴香、鸡内金、丁香等。 </span>
  <span>3. 	适宜的水果类：山楂、桃仁、银杏、柑橘、柠檬、柚子、 芒果、番木瓜、金橘等。   酒类：黄酒、红葡萄酒。   茶类：玫瑰花茶、茉莉花茶等。</span>
  <span>4. 	脑力劳动者不妨多食黑豆、海藻、红萝卜、白萝卜、柚子、橙、山楂、米醋、紫菜、李、桃等行气活血、散结、疏肝解郁的食品。</span>
  <span>5. 	不适合的食品：乌梅、苦瓜、柿子、李子榴、花生米等酸涩。</span>
  <span>6. 	忌食高脂类食物：肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、虾子、巧克力、油炸食品、甜食等会增高血脂，影响气血运行。 </span>
  <span>7. 	不宜吃各种冷饮，否则血液运行遇寒则凝，形成淤滞。</span>
  <span>8. 	推荐药膳——山楂红糖汤：生山楂20克，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食，可活血散瘀。</span>
  <span>9. 	推荐药膳——当归田七乌鸡汤：乌鸡250克，当归15克，田七10克，生姜5片，炖汤服用。</span>


  <p>▼ 运动原则：</p>
  <span>1. 	可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如太极拳、太极剑、各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操、八段锦等。</span>
  <span>2. 	血瘀质的人在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状，应停止运动，去医院进一步捡查。</span>
 
  <p>▼ 情志调养：</p>
  <span>1. 	培养乐观向上的情绪，宜常看喜剧、滑稽剧、励志电影、勿看悲剧。</span>
  <span>2. 	阴雨雾霾天气要设法调节好情绪。</span>
  <span>3. 	常和朋友聊天、培养新的爱好，如集邮、摄影、绘画、种花、钓鱼等都是不错的陶冶性情方式，可及时宣泄不良情绪，使体内气机不易郁结，促进气血的运行。</span>
  
  <p>▼ 起居调养：</p>
  <span>1. 	起居过逸易致血瘀。张景岳就说过：“凡富贵之家，过于安逸者，每多气血壅滞”，会加重气血郁滞。 </span>
  <span>2. 	日常生活中应保持足够的睡眠，不要熬夜，注意动静结合。</span>
  <span>3. 	多运动、多劳动，动静结合，让身体气血通畅。  </span>
  <span>4. 	居室环境要温暖舒适。要避免寒冷刺激，冬季谨避寒邪，注意保暖。</span>
  <span>5. 	春秋季加强室外活动，夏季不可贪凉饮冷，夏天少用空调，让自己多出汗。</span>
    
  <p>▼ 经络调养：</p>
  <span>1. 	可舒缓按揉太冲、三阴交、曲泽等穴位，或者拔罐（膈俞、肝俞）、刮痧（督脉或膀胱经）。</span>
  <span>2. 	三阴交：位于在小腿内侧，内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。</span>
  <span>3. 	曲池：属手阳明大肠经，位于屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。</span>
  <span>4. 	太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手，即是太冲穴。</span>
 </div>
 
 <div class="knowmore">
  <a onclick="yangsheng();" class="km-left">节气<br/>养生</a>
  <a onclick="pinggu();" class="km-right">健康<br/>风险<br/>评估</a>
 </div>
 
  <a onclick="yjwy();" class="ask-doc">一键问医生</a>
 </div>
</div>
  <script>        
  var mySwiper = new Swiper('.swiper-container', {
    'slidesOffsetBefore': 0,
    'slidesOffsetAfter': 0,
    'slidesPerView': 3,
    'spaceBetween': 15,
    'freeMode': true
  });
  </script>
</body>
</html>



